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让自卑随风飘散

来源:玛雅星空网   时间: 2021-10-06

  我现在读高二了,从小到大我都非常自卑,很怕和别人交往,怕被人瞧不起。今年暑假,我几乎都是在家里睡懒觉。连我自己都觉得自己一无是处。
  
  远房阿姨曾让我到她的公司实习。这个工作是做学生课外杂志推销,面对的都是学校的老师、校长等。我其实希望利用这次机会改变自己,但是我不知道如何与他们打交道,不敢大胆地和他们交流,也不敢向他们推销产品。
  
  父母从小要求我听话,好好学习,我稍微不如他们的意就会被骂。他们总是喜欢什么事情都为我安排好,该做什么或怎么做都替我想好了。所以,我觉得现在的自己胆子很小,没有主见,头脑很死板。
  
 石家庄市癫痫病医院预约挂号 父母对我交朋友也管得很严,怕我耽误学习。所以现在我很恐惧和人交流,不知道怎么和别人开玩笑,怎么说话,特别是不知道怎么和女生正常交流。
  
  我家是农村的,经济条件比较困难,所以我做什么都显得很小气,还很小心眼儿。直到现在,我还是经常猜疑别人是否对我不满,认为别人在背后说我坏话,瞧不起我。
  
  我没有毅力,没有决心,对什么东西都没有兴趣,更别说有什么梦想和对未来的设计了。我现在觉得自己真的是“垃圾”。前行的路上迷雾重重,我不知如何迈步,你能帮帮我吗?
  
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  你谈到了父母教育方式的问题。我能感受到你的压抑、不满和愤怒。暑假你几乎都在家待着,也许在潜意识里你是以这种方式表达对父母的愤怒。如果是这样的话,你在伤害父母的同时,也伤害了你自己。如果你对父母仍然感到愤怒,你可以找两把空椅子,假想你的父母坐在上面,你把你想对他们说的话对着椅子说出来。这个练习你可以多做几次,直到你觉得心中的愤怒消失为止。
  
  我想,你一定也会理解,父母花费很多时间和精力严格要求你,完全是出于爱,只是他们不知道还有更好的教育方式而已。而你的命运并非全由父母左右,你可以为自己负责,你还有很多事情可以做。
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  懊恼过去,只会让你失去现在和未来,因此你首先需要做的就是觉察自我,活在当下。一旦发现自己停滞在悔恨、自责或愤怒当中,你要立刻对自己说:“停下来,过去已不可改变,我拥有的是现在。”看看当下,你最需要做的事情是什么。
  
  我建议你做的第二件事情就是重新构建你的信念系统。第一步,发掘自己的优点和内心资源。你会考虑家庭经济条件,生活上很节俭:你希望自己能够改变,变得更好。这都是优点。第二步,是改变你的消极言语。例如将“我很恐惧和人交流”替换成“我过去很恐惧和人交流,其实和人交流没什么可怕的,就像窗户纸,一捅就破了。现在我要多练习和人交流,将来我会喜欢和人交流”青少年癫痫怎么治疗。请你仿照这样的方式,把你对自己的其他负面评价也都一一改写过来。当你完成了这件事,你会发现决心和毅力似乎回来了。
  
  多数人很容易看到自己的不足,而难以觉察自己的点滴进步。因此在这个方面,你需要给自己一些调整的时间,不追求一瞬间就脱胎换骨。至于与人沟通、异性交往和推销的技巧等,这些带技术性的内容你可以在网上查找,或在实践中磨炼获得。
  
  很想和你分享的是:每个人都是独一无二的,都有自己存在的价值和独特的人生道路。有时我们绕一个弯,是为了看清前行的路。衷心地希望你逐渐停止内心的自我批判,接纳自己,爱自己,展现你潜藏的力量!

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